> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://ontraadseld.nl/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Hittemodel op straatniveau kan sporters beschermen tijdens extreme hitte
- URL: https://ontraadseld.nl/hittemodel-op-straatniveau-kan-sporters-beschermen-tijdens-extreme-hitte/
- Published: 2026-09-23T14:00:00.000Z
- Updated: 2026-09-23T19:00:56.000Z
- Author: Ontraadseld
- Tags: klimaat

Je loopt een lange wandeltocht en de zon brandt op het asfalt. Niet alleen de temperatuur telt dan mee, ook vochtigheid, wind en straling maken uit hoe zwaar je lichaam het heeft. Onderzoekers ontwikkelden nu een model dat precies dat in kaart brengt, tot op straatniveau nauwkeurig.

Met het opwarmende klimaat komen extreme hittegolven vaker voor en worden ze intenser. Voor deelnemers aan lange buitensportevenementen, zoals wandeltochten of marathons, is dat een reëel gezondheidsrisico. Langdurige inspanning in de hitte kan leiden tot oververhitting en andere hitte-gerelateerde klachten.

Om dat risico te meten, gebruiken wetenschappers wereldwijd de WBGT-index (Wet Bulb Globe Temperature). Dit is een internationale hittestress-maatstaf die luchttemperatuur, vochtigheid, wind en straling van de zon samen optelt tot één getal. Hoe hoger dat getal, hoe zwaarder de belasting voor het lichaam.

### Een virtuele wandeltocht

Een onderzoeksteam uit België combineerde een weersvoorspellingsmodel met een model dat straling op microniveau berekent, bijvoorbeeld hoe schaduw van bomen of gebouwen de hitte lokaal verlaagt. Ze testten dit systeem tijdens de Dodentocht van 2024, een 100 kilometer lange wandeltocht in België. Onderweg maten ze met mobiele apparatuur de werkelijke hittestress op tientallen plekken langs de route.

De vergelijking tussen het model en de echte metingen viel positief uit. Het model benaderde de werkelijke waarden langs de route redelijk goed en kon zelfs plekken herkennen waar schaduw voor lokale verkoeling zorgde.

### Drie uur eerder starten scheelt veel

Daarna gebruikten de onderzoekers hun model om verschillende scenario's door te rekenen: een ander startuur, een andere route, of een ander wandeltempo. Het resultaat was opvallend. Als de Dodentocht van 2024 om 18:00 uur was gestart in plaats van om 21:00 uur, drie uur eerder dus, dan was de totale hitteblootstelling met 35% gedaald.

Die blootstelling werd gemeten in "grouren boven 20 graden WBGT", een manier om op te tellen hoeveel tijd en hoeveel hitte-overschrijding deelnemers gecombineerd doormaken. Ook de route zelf maakte verschil: het parcours van 2023 zorgde voor 16,5% meer hitteblootstelling dan de route van 2024, bij dezelfde weersomstandigheden en hetzelfde startuur.

**Wat betekent dit (nog) niet**  
Dit is één onderzoek, uitgevoerd voor één specifieke wandeltocht in België. De exacte percentages (35% en 16,5%) gelden voor deze editie en deze route, en zijn niet zomaar één-op-één te vertalen naar elk ander evenement of elke andere plek. Het model is bovendien getest onder de weersomstandigheden van 2024, andere jaren met andere hitte- of windpatronen kunnen andere uitkomsten geven. Het onderzoek laat vooral zien dát zo'n model bruikbaar is als hulpmiddel, niet dat elk hardloop- of wandelevenement nu al zijn schema moet aanpassen.

Voor organisatoren van marathons, triatlons en wandeltochten biedt dit soort modellen een concreet hulpmiddel. In plaats van achteraf te concluderen dat het te heet was, kunnen ze vooraf simuleren welk startuur of welke route de hitterisico's voor deelnemers verkleint. Met steeds vaker hete zomers wordt dat een steeds relevantere vraag voor sportevenementen wereldwijd.

Bron: [Too hot to race? Demonstrating heat stress modelling as an adaptation tool for endurance events](https://journals.plos.org/climate/article?id=10.1371/journal.pclm.0001058&ref=ontraadseld.nl)